笑口常开是抵抗老化的最有效方法。
如同我们的思想决定我们性格一样，我们的食物造就我们的身体。不良食品会损害皮肤的光泽和弹性，导致皮肤过早老化。
消除眉间皱纹的运动：弯曲食指，将第一关节部位放在眉端。食指用劲，将皮肤朝两边外向拉紧。接前作，双眉间用劲。
你会洗脸吗？你知道怎么吃饭吗？你真的知道自己的皮肤类型吗？你听说过按摩可以改变脸型吗？
这些看似简单的问题，其实大有学问，你的回答不见得正确，而这关系到你的皮肤，你的美丽，甚至你的幸福。
热衷于整容的韩国女人为了美丽，不惜代价，对于崇尚天然的美容方法，她们如何看待呢？这里有没有不为人知的另一面？
现在来自韩国美容时尚界的当红美女专家郑惠臣博士将告诉你韩国美女的皮肤秘密：打造一个更自然更真实的美女需要健康的饮食生活习惯和积极乐观的心态。好皮肤来自整体良好的生活状态，绝非去美容院整容。
图书摘要
首先要用知识武装头脑，她翻阅了有关皮肤常识方面的书籍和自己撰写的通讯稿。由于逐渐了解了自己皮肤的特性，她准备了适合自己的洗面奶、化妆品等。
她还改变了以往的生活习惯。虽然有时不免因为工作熬夜，但她从来没有忘记护理皮肤。例如，多喝水，隔一段时间到户外呼吸新鲜空气，做深呼吸，入睡前认真清洁皮肤，做面膜，以缓解皮肤疲劳。
一切都并不那么容易，但她坚持了下来，并最终用自己的努力换来了青春亮丽的容颜。
虽然不能经常见到她，但每次相见我都发现她越发充满生机。不久，她又开始化彩妆。假小子式的宽大衣服也一件件从她身上消失了，她变得越来越时尚，并很快坠入了爱河，她三十二岁那年给我发来了结婚请柬。
如果说这些变化都始于皮肤，也许有些勉强，但有一点不能否认，即她是从爱护自己皮肤开始学会爱护自己的。首先爱自己，爱情才会来。
因此，我想说：为自己的皮肤付出努力，好好管理自己的皮肤吧，你也会成为被爱拥抱的人。
想要拥有清新亮丽的肌肤，掌握相关知识固然重要，但更要拥有一颗热爱自己的心。
作者信息
作者：(韩)郑惠臣 译者：权赫律
郑惠臣，一个活跃于美容时尚、健康医疗、电视媒体和学术界等领域的多栖明星，知性、优雅、时尚，成为众多韩国美女的“美容教主”。
作为一个一直引领时尚潮流的前卫女性，她被在亚洲九大都市同时出版的权威时尚杂志《艺术家》（TATKWE）评为2005年度“亚洲最时尚女性”。
作为健康医疗界的权威，她活跃于各大媒体，主持和参与了《郑惠臣话健康》、《TV大夫》、《金钟晖的文化共感带》、《生活与经济》、《提高生活质量的智慧》等电视节目。
作为一位学贯东西的皮肤美容专家，她战斗在医学研究和皮肤护理的第一线，担任过多家皮肤医院的院长，还是韩国皮肤科学学会和美国皮肤科学学会的会员。
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