分类: 心理

也许你该找个人聊聊

继《蛤蟆先生去看心理医生》之后,又一个关于心理咨询的动人故事;美国心理学泰斗欧文·亚隆推荐,知名心理学者李松蔚审校并作序。

伯恩斯新情绪疗法:临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法

你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤。兴致索然?心中 盘踞着悲观绝望,痛苦难熬,度日如年、生不如死的感觉?你很想让自己更理性更开心,但你拖拉,觉得生活没劲;你发现自己习惯逃避;你有严重完美主义倾向,常不满意自己;你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该怎么办? 请牢记,思维决定情绪。错误扭曲的认知,则导致抑郁情绪。

请停止无效努力-如何用正确的方法快速进阶

没有什么天赋异禀,极致源于持续有效的努力
停止无效努力,让你的付出有所成就
帮助努力很久依旧没有成功的人,找到正确的努力方向。让人生少走弯路
很多时候,我们不是不努力,只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面详细阐述了努力的正确模式。书里所讲的关于努力的方法与思路可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。
书中提供的科学一级便于实践的工具与方法。都通过形象生动的思维导图展现出来。结合每篇文章的后续练习好好实践。最终将会彻底颠覆一个人过去的思维认知。从而让工作和人生发生巨大的变化。

最重要的事,只有一件

本书曾持续稳居亚马逊总榜第一! 本书被评为“2015年最佳读物”! 每个人都向往成功、幸福的人生,但我们往往被一些看似真切的谎言所误导,比如: 每件事都很重要,你可以同时处理多件事,你应该过上有规律的生活,达到工作与生活之间的平衡等等。其实,这些想法只会让我们离成功越来越远。

欲望的演化:人类的择偶策略(The Evolution of Desire : Strategies of Human Mating)

综合了进化论与心理学最新研究成果,为解释人类择偶行为提供了独特的视角,揭开了爱情和婚恋的神秘面纱,是进化心理学领域的重要前沿著作。该书在实证研究的基础上解释了两性择偶欲求、吸引策略、短期性行为、两性冲突以及两性和谐共处等严肃话题。讲述了人类在择偶活动中采用了与其祖先极其相似的行为方式,即运用各种策略来达到最现实的目的——获得最佳配偶。这些在人类探索自身的科学历程上具有填补空白的意义。