听风就是雨
读过很多书,读懂的不多,干做很多事,干好的不多。

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你是你吃出来的

《你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃》

我认识夏萌老师十多年了。在我记忆深处,她是一位学习力超强的医生。 当初她为了治好自己的病,走进了营养师课堂学习营养学,接着又参加了健康管理学习,更专程参加了金牌健康讲师特训,继而走出医院,走进社区...

《这本书能让你睡得好》21个方法找回婴儿般好睡眠

睡眠的含义亟待重新定义。睡眠并不性感。虽然我们大多数人觉得少得可怜,但睡眠仍是生活中不可或缺的一部分,大多数内科医生和公共卫生官员会忽视睡眠是最佳健康状态的要素。睡眠就像是一件不用费脑子的平常事,...

韩国美女的皮肤秘密(作者:郑惠臣)

笑口常开是抵抗老化的最有效方法。 如同我们的思想决定我们性格一样,我们的食物造就我们的身体。不良食品会损害皮肤的光泽和弹性,导致皮肤过早老化。 消除眉间皱纹的运动:弯曲食指,将第一关节部位放在眉端...

只有医生知道!

这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景,作者通过一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,力图帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命...

养瘦-蔡依林教你能吃能睡又能瘦

站上体重计就是你减肥错误的开始多穿紧身衣,洗澡时面对镜子检查自己的身材比较实际……女生最怕的下半身肥胖只要先忌口一种东西就好方法简单得不得了,就是不要吃冰的和生冷的食物,同时要注意……出《养瘦:能吃能睡又能瘦》的第一大原因,就是要端正视听,请大家不要再轻易相信坊问流传的Jolin式的减肥法。