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《自我关怀的力量》克里斯廷·内夫

很荣幸为克里斯廷·内夫(Kristin Neff)博士的《自我关怀的力量》一书写序。她是静观自我关怀之母,这本书是她的代表作,也是静观自我关怀的奠基之作。作为静观自我关怀的受益者和传播者,看到此书中文版由中信出版社再版,我既感到激动喜悦,又感到任重道远。 我和静观自我关怀结缘于2011年。那时,我刚刚结束在四川的三年震后救援和心理辅导工作,身心疲惫。2008年的汶川大地震后,我作为“512心灵守望计划”的总督导,带领着一支三十多人的志愿者团队,为四川多…