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《自我关怀的力量》克里斯廷·内夫

很荣幸为克里斯廷·内夫(Kristin Neff)博士的《自我关怀的力量》一书写序。她是静观自我关怀之母,这本书是她的代表作,也是静观自我关怀的奠基之作。作为静观自我关怀的受益者和传播者,看到此书中文版由中信出版社再版,我既感到激动喜悦,又感到任重道远。 我和静观自我关怀结缘于2011年。那时,我刚刚结束在四川的三年震后救援和心理辅导工作,身心疲惫。2008年的汶川大地震后,我作为“512心灵守望计划”的总督导,带领着一支三十多人的志愿者团队,为四川多…

不抱怨的世界

除非你同意,没有人能伤害你 有两件事,我们大多数人都会同意:1.这个世界有太多的抱怨。2.我们过的不是我们想要的生活。然而,形成抱怨的原因是什么,我们为何会抱怨,我们以为抱怨能带来什么好处,抱怨是如何破坏我们的生活,而我们又要怎样让自己和周遭的人停止抱怨,为什么我们过不上我们想要的生活?而这些问题是威尔•鲍温(Will Bowen)的《不抱怨的世界》一书及他发起的“二十一天不抱怨运动”要回答的。    按照韦氏辞典的定义,抱怨(complaint)有两…

像艺术家一样思考

作品简介 《像艺术家一样思考(白金版)》自第一版出版以来,不断更新,本版内容的50%为最新的绘画技巧指导材料,包含如下新信息:与绘画相关的人类大脑的最新研究成果;全世界各大公司及教育领域应用的绘画;技巧新观念;以绘画进行自我表达指导;从简单的素描到色彩绘画;利用5种绘画技能解决问题;成千上万人快速学会绘画的奇迹也将发生在你身上! 《纽约时报》全年畅销书第22版 绘画像骑单车一样容易! 五天学会绘画,五天左脑换右脑,五天开发创造力。 通用电气、AT&#0…