全神贯注的方法：教你在日常工作和生活中如何心无旁骛，全神贯注 在我的第一本书《练习的心态》中，我写道：“人生中每一件值得去做的事情，都需要练习。事实上，生命本身就是一段漫长的练习，一个永不停息地优化我们行为 […]