每天最重要的2小时

神经领导力研究院研究总监兼首席教授写给大家的时间管理、精力管理指南!

一套不需要意志力的高效工作法,5大策略让你随时拥有巅峰状态。

《每天最重要的2小时》提出了5种策略,看似简单甚至是常识,却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略,每个人都能具备高效的工作能力。

策略1.在日常生活中,认清最重要的事

策略2.管理你的心理能量

策略3.无须对抗分心也能更专注

策略4.掌握饮食和运动的诀窍,让自己更高效

策略5.让工作环境为你服务


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