心理 情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们 […]