作为已婚已育80后女性一枚，平日除了上得了厅堂还要下得了厨房，家中添了个顽皮宝宝后，真心觉得把家里捯饬得整洁干净温馨是件多么不容易的事情！眼睁睁看着自己真的就要瘦成一道闪电，情人节来了！于是很直接地向老公索要礼物：帮我一起做家务！说真的，这真是最经济实惠低碳环保浪漫温馨的情人节礼物，而且还兼带节后瘦身功效，省下去健身房的时间和金钱，又能促进夫妻感情，增进家庭和睦。
2016的开年打了个好凌厉的开头！全国各城市频繁曝出全年最低温度，全国人民都冻坏了！上周小编为大家推荐“走走路”的运动，但是怕冷星人就来抱怨啦！”这么冷的天，呼吸都困难，还怎么好好散步走路啊！？“小编仔细想想，的确挺难为大家这么为大家的，与其哆嗦着在寒风中手拉手，那不如就在家中过一个朴素的情人节吧！
春节里每日好饭好菜，胃口很好，吃的很饱，只吃不锻炼，坐等长肉也确实不妥。其实冬季在家做以下几种日常家务，一样可以强身健体，完成下面任何一种家务就相当于快走1000步，是不是一举两得？
1.叠被子7分钟=步行1000步
冬天从暖暖的被窝里钻出来后，看到一床乱哄哄扭在一起的被子估计会小小心烦一下：毕竟，谁会希望走进一个乱糟糟的卧室睡觉呢？两只手叠冬天的大被子有点累呢！再来一双手一起叠被子不是更考验双方的默契和和谐程度么？叠被子，铺床锻炼了我们的上半身，让双臂得到伸展和拉伸，夏天来临的时候，Ladies不见了拜拜肉，男士则可以秀手臂肌肉，一举两得！
2.洗碗15分钟=步行1000步
情人节多少“这一半”为“另一半”准备了亲手制作的爱心餐呢？如果像小编这样经济环保在家自制爱心餐的，那提醒“另一半”：吃得欢乐的时候务必别忘了最后帮忙洗完哦！不然情人节的“爱意浓浓”会以一桌狼藉餐盘草草收尾，这可不会是个好结局呢！好消息是：洗碗15分钟，就完成了步行1000步的运动量，美食过后又得到了锻炼，这下你的吃货“另一半”应该都喜欢洗碗了吧。
3.拖地板8分钟=步行1000步
情人节大餐过后，闲着没事做，不要去电影院做“沙发土豆”啦！赶走懒慵的节奏，留在家中帮忙找拖把来拖拖地，只需要拖8分钟就相当于步行1000步，说不定还能换来“女神”展露最甜美的笑容，真是超值！
4.手洗衣服9分钟=步行1000步
手洗衣服好像跟手写信一样，在这个科技高度发达的社会里已经逐渐销声匿迹。甚至有人说，手洗衣服和手写信一样，可以不经意间透露出一个人的年龄！可是事实经验告诉我们：大件的衣服可以放洗衣机里洗，有些较脏的地方还是需要动手搓搓的，只需9分钟，搓搓衣服，丢进洗衣机！为心爱的人洗干净她/他的衣服，对方一定会很感激！9分钟换来1000步步行卡路里的消耗！赶紧开动吧！
5.“怦然心动的整理”12分钟=步行1000步
平时没空所有地方都清洁整理到，这次一起拿出家中的书籍，纪念品，杂物，回忆并整理一次吧！让彼此的未来和所有“有爱的一切”在一起，然后把这些书柜、桌面等擦得亮蹭蹭的，心情也更棒哒！整理还用到思考，12分钟就能消耗1000步的卡路里。
6.陪熊孩子玩15分钟=步行10000步!
家中如果已经有宝宝，那恭喜你！陪玩绝对是个超级瘦身的运动项目。熊孩子的精力无限足以在15分钟内让你的脂肪得到最大的燃烧。上述5项常见的运动似乎都锻炼的是上半身，陪熊孩子玩可是全身运动！千万不要浪费这个好资源，为了讨好另一半，最好的情人节礼物就是帮忙带一天熊孩子！
由此可见，情人节做家务，不仅让家更舒服，有健康的增值回报，还能增进相爱的双方彼此的感情。健康成年人一天需要的运动约为6000步，情人节不出行，选择上面6种家务一起做一做，就可以轻松完成一天的运动量，真可谓两全其美，何乐不为？
（编辑：一朵娘 | 来源：素社）
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