正面管教：如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子

积极的暂停，
决定你自己要做什么，
而不是让孩子做什么，
大人们最大的错误之一就是向孩子提要求，
而不是给孩子提供选择。
做什么永远不如怎么做更重要……

摘自《正面管教：如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子》

没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力，但最美好的愿望却不一定给孩子带来最好的结果。

自1981年本书第一版初版以来，《正面管教》已经成为了管教孩子的“黄金准则”，本书被翻译成16中语言，在美国销量超过400万册，在美国之外的国家销量超过200万册。自1987年第一次修订之后，每10年修订一次，本书根据英文原版的第三次修订版（2006年出版）翻译，该版首印数为70多万册。

正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩……如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力，就是本书的主要内容。

从3岁到青春期的十几岁的孩子以及孩子的父母和老师，都将因为本书而彻底改变家里和学校的气愤，改变自己的人生。

孩子们被以爱的名义给予的太多，而无需自己付出任何努力和投入，甚至认为这是理所应当的。太多的母亲和父亲相信，好爸爸好妈妈就应该保护孩子免遭任何挫折和失望，因此，他们会包揽孩子遇到的一切困难或对孩子过度保护，因而剥夺了孩子发展出对自己的信念——自己有能力把握生活中的起伏——的机会。因为忙于生计，或者不懂得让孩子对家庭有所贡献对于孩子成长的重要性，父母们常常忽视培养孩子自己动手的能力。我们常常剥夺孩子以负责任的方式做出贡献来获得归属感和价值感的机会，然后却反过来埋怨孩子，嫌他们没有责任感。

当家长和老师太严格和控制过多时，孩子们培养不出责任感；当父母和老师对孩子太娇纵时，孩子也培养不出责任感。孩子的责任感只有在和善而坚定、有尊严、受尊重的氛围中，有机会去学习具备良好品格所需要的有价值的社会和生活技能时，才能培养出来。

七项重要的感知力和技能

• 对个人能力的感知力——“我能行。”
• 对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我。”
• 对自己在生活中的力量或影响的感知力 ——“我能够影响发生在自己身上的事情。”
• 内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
• 很强的人际沟通能力：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
• 整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
• 判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

惩罚造成的四个R

• 愤恨（Resentment） ——“这不公平！我不能相信大人！”
• 报复（Revenge） ——“这回他们赢了，但我会扳回来的！”
• 反叛（Rebellion） ——“我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。”
• 退缩（Retreat）
  • 偷偷摸摸 ——“我下次绝不让他抓到。”
  • 自卑 ——“我是个坏孩子。”

有效管教的4个标准

• 是否和善与坚定并行？（对孩子尊重和鼓励）
• 是否有助于孩子感受到归属感和重要性？（心灵纽带）
• 是否长期有效？（惩罚在短期有效，但有长期的负面效果）
• 是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？（尊重他人、关心他人、善于解决问题、敢于承担责任、乐于贡献、愿意合作）

赢得合作的四个步骤

• 表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。
• 表达出对孩子的同情，但不能宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉孩子你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。
• 告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。
• 让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。

矫正错误的三个R

• 承认（Recognize）——“啊哈！我犯了一个错误！”
• 和好(Reconcile)——“我向你道歉。”
• 解决(Resolve)——“让我们一起来解决问题。”

## 关于作者 ##

简·尼尔森（Jane Nelsen）教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者，是众多著名育儿及养育杂志的顾问。