思享 | 如何养成每天阅读的习惯

有时候我们做一件事情,大概真的靠缘分,对,就是那个当初特别不起眼的引子(导火线),或许多年以后,早已忘记了那个引子来自哪里,但那已经不重要了,重点是它点燃了这颗火种,从此开始做某一件事情,比如阅读、写作、跑步等。

总之,我们已经明确了一个想法,那就是:不管出于什么原因,我们都是真的想要培养阅读习惯的。有了这个大前提,后面的事情就好办多了。

回顾自己阅读的经历,我觉得培养阅读习惯可以从以下几点着手:

先读起来。不要你现在手头有什么,杂志、报纸、教科书都可以,先饶有兴趣的读起来。不管你的目标是饱读诗书,或者只是想消磨时间,都先读起来。有什么,读什么,想什么,读什么,武侠、言情、科幻,都可以。也不要去讲究什么读书方法,泛读、精读、跳读、主题阅读、检索阅读,全都抛开,开始读就可以了。

再订小目标(降低期望)。凡是都要有目标,如果你要养成阅读的习惯,就应该给自己体验一个循序渐进的过程。三天打鱼两天晒网的节奏自然很难养成良好的习惯,所以最好强迫自己每天完成一个可以达成的小目标,比如每天看个三五页。这个目标,一开始不应该是宏大的,比如一个星期拿下失控,或者乔布斯传这种。而是在现有的基础上,可以稍稍够一够的量。这样既没有很大的压力,又能每天给自己一点点进步的空间,何乐而不为。最后,再次强调一点,就是降低期望,事实上,如果你能坚持每天看5-10页,一个月的时间就足以拿下一本正常厚度的书。这里还不包括看的入神之后的加速度、以至于完全收不住的情况。当然重点是,尽量做到每天持续达成这个小目标。

给自己创造随时随地有书可能的环境。如果你真的想要养成这个习惯,请你动动真格。比如在家里(床、椅子、沙发上、厕所等)、办公室、书包里,电子设备里(手机、kindle、Ipad等),任何可能去到的地方都准备好书籍在那里等待着你,就像古时候的后宫佳丽等待翻牌。也不要管是哪个阅读平台,管他是纸质书,还是电子书,管他是微信读书、多看、知乎书店、豆瓣、还是网易当当百度,喜欢就拿来读,读存点货,有备无患嘛,当然你说我就用某一个,自然也是可以的。重点是随时有书可读。又比如你可以把所有想读的书,给自己创建一个list,或者在豆瓣上做记录,或者添加到亚马逊的心愿单上。每次看到心愿单上还有那么多的好书可读,又变得动力十足了。

腾出阅读时间。有了设备、有了书,接下来就要看有没有时间和精力了。都说时间就像那啥,挤挤还是有的,每一个的一天都是24小时,别人能看2小时,你看10分钟总是可以的吧。早晨起来之后、中饭过后、晚上睡觉之前,搭乘地铁之时,腾出一点点阅读的时间应该不难。

休息间隔不要太长。典型案例就是:某天突然不想读了,怎么办。这个问题基本无解,我只好给你2个建议,要么你尝试先看一会,也许2分钟之后又来了兴趣呢。要么你就当给自己放个假,安慰自己,偶尔一天不看也没有什么呢。明天多看几页也可以的。这里的重点是你得持之以恒,像喝酒一样,杯子空了要续,像充电一样,没电了就得充,否则哪有能量输出。

不管方法有多少,实际上也不一定需要那么多的方式方法,尽管去做就可以了。持续去做,慢慢的累积里程,要不了多久,你就发现自己早已不在原地。而且我要悄悄的告诉你:离地飞行的感觉很不错呢。

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